今日の筋トレ。(4/3)

･･･昨日実は3時間しか寝てません(ｰｰ;)
週末寝貯めしたおかげで今日は睡魔は襲ってこなかったんだけど。
体がビミョーに熱持って疲労してます。
なので今日はかなり軽く。（言い訳）

腕立て：10回
腹筋：ソフトジム腹筋10回、クランチ30回
背筋：10回×３
ヨガ：2ポーズ

･･･こんなんで限界です!筋肉がプルプル言ってました。
無理して筋肉傷めちゃいけないので、
体調が優れないときは無理しないことと誰かが言ってたので、
それを自分への言い訳として寝ます!!!
ああ、でももうあと6時間半しか寝れないや･･･
今週PE'Zのライブなのに!!楽しみ!!
･･･おやすみなさい。

今日の筋トレ。(4/2)

今日はなんとなく頑張ってみました。

腕立て：10回×３
腹筋：ソフトジム腹筋10回×３、腿上げ10回×２、クランチ20回×4
背筋：10回×３
ヨガ：7ポーズ
ストレッチ：足閉じて前屈、足開いて前屈
その他：伊藤家の食卓のウエストを細くする裏技×２、サーキットダイエット

いつもだらだらやっているので1時間くらい掛かっちゃうんだけど、
てきぱきやったら30分くらいで出来ました。
でも筋トレやると筋肉疲労が来るから休み休みやらないとなんだよね。
うーん、今以上時間が掛かるとやる気がなくなりそう。
そろそろちょうどいいバランスを見つけなきゃなぁ･･･

親に「産んで欲しくて生まれたんじゃない」って言ったことがある。

今思えば酷いことを言いました。恥ずかしい話です。
ですがまぁ、子供心に愛情が不足していたんです。寂しかったんです。

昔国語の授業か何かで、先生が河童の話をしました。
「河童の子供は生まれる直前に本当に生まれたいかどうかの意思確認があるらしい。
そこで「生まれたくない」と言えば、生まれずに消えていくそうだ」
とかそんな感じ。芥川龍之介の「河童」で読んだ話だったと思う。
私はひねくれた奴だったので、
「人間にも意思確認があったらよかったのに！
　　そうしたら私は「生まれたくない」って言っただろうに！」
と、思いました。そしてそれは22歳くらいまでそんな風に思っていました。

でもまぁ、最近思うんです。人間にもきっと意思確認があるんだと。
子供は親を選べない。だからこそ生まれる直前、
「君はこんな家に生まれることになるよ。それでも生まれたいかい？」
そう聞かれるんでしょう。
「うん、生まれたい。絶対幸せになってやるんだ」
そう言って、私は生まれてきたのでしょう。

だけど生まれて物心がついたらそんなことはすっかり忘れてて、
「生んで欲しくて生まれたんじゃない」なんて親に吐いてる。
嗚呼、なんてバカな私。

もっと昔、私が一匹の精子だったころはただただ無我夢中で走ってただけでした。
走るのは私が一番早かった。体も一番強かった。ライバルにもタッチの差で勝った。
とりあえず卵子に飛び込んでは見たものの、どうしていいかわからなかったと思う。

もっと昔、私が一つの卵子だったときは、
待てども待てども待ち人来たらずな先輩方が去っていくのを見て、
「私もああなっちゃうのかなぁ･･･」なんて思っていたはず。
でもいざ自分の番、向こうから無我夢中で走ってくる奴らがいるではないか。
私ってば超ラッキー!!なんて思っていたはず。

今世の中にいる人は、誰しもが超☆強運な卵子と、超☆強靭な精子によって構成されているんだ。
そんな中では誰しもが一番にはなれないのであるよ。しょうがないことです。
でもまあ、自分が望んで生まれて生まれてきたってことだけは覚えていたいな。

今日の筋トレ。(4/1)

さて、今夜も夜遅い筋トレのためサーキットダイエットできません(ｰｰ;)
もっと計画的にやれればいいのになぁ。休みなんだから。
（私は昔から宿題などは計画的にやらないタイプでした!!）

腕立て：10回×３
腹筋：ソフトジム腹筋10回×３、腿上げ10回×２、クランチ20回×4
背筋：10回×３
ヨガ：7ポーズ（久しぶりにハトのポーズ復活）
ストレッチ：足閉じて前屈、足開いて前屈
その他：伊藤家の食卓のウエストを細くする裏技×２

クランチは1セット20回。コレはこだわり。
あと、ハトのポーズを再開しました。
腰の痛みのようなものは無くなったので。
でも最初からあんまり無理できないので、まずは簡易版のようなポーズで。
脚はハトのポーズだけど、腕は頭の後ろで組まず、足に引っ掛けるだけ。
そんな感じの簡易ハトのポーズにすることにしました。

さてさて、4/10で私の筋トレも満3ヶ月です!
どんなダイエットも、3ヶ月続ければ成果が出ると言いますが･･･。
どんな風に出てるんでしょ？私の場合。

さてさて、おやすみなさい。

串揚げビュッフェ、「串屋物語」に行ってきました!!

前からホットペッパーで見ていて行きたかった串揚げのお店、
「串屋物語」に行ってきました!!

･･･ダイエット中だからちょっと怖かったんだけど。
友達が行きたいと言うので、せっかくだから行ってきました!!
なんでも各席にフライヤーがあって、揚げたいものはビュッフェスタイルで食べ放題!!
18時までに入店すれば、アルコールも飲み放題で2,625円!
昨日は私は会社がお休みだったので、18時までに入店可能!!
と、言うことで行くしかないっしょ！と言うことになったのです。

友達と二人で行ったので、席は二人で並んで座る席。
初めてということで店員のお姉さんが色々説明してくれました。
で、いざビュッフェへ。
ガラスのショーケースの中に串がたくさん!!
牛肉やら豚肉やら鶏肉やら、サヨリやらキスやら海老やら。
じゃが芋、さつま芋、ししとう、なす、レンコン、ナス。
から揚げ、チーズ、･･･たくさん有りすぎて覚えてない!!
全部で40〜50種類は串だけであったんじゃないでしょうか。
他にサラダや点心、うどん、お茶漬け、デザートも有りました。
串揚げに付けるソースもたくさん!!
ソース、塩、チーズソース、タルタルソース、ゆず醤油、マヨネーズ、ケチャップ。
カレーソースに梅ソース、柑橘ソースなんかもあったかな。

←こんな感じ。
席には練り粉とパン粉があります。
練り粉だけ付ければてんぷら風に、
練粉とパン粉を付ければカツ風に。
そのまま揚げても素揚げでおいしい。


いやー、私46本食べちゃったよ!ｗ
90分制限だったんだけど、こんなに最後まで食べられる食べ放題初めてかも。
焼肉とかだと60分食べてあとの30分はお腹いっぱいでおしゃべり、なんてのが殆ど。
あと、帰ってから胃もたれしなかったの。
焼肉とかだと胃もたれしちゃうんだけど。油が悪くないんだろうな。

一番のMVPは･･･ゆず醤油!!（付けタレ）ｗ
コレは何にでも合う！オススメ。
後は、素揚げかてんぷらをオススメです。カツは結構お腹いっぱいになってしまう。

女の子同志だと「私、油ものキラ〜イ」なんて子が居て行きづらいかもだけど、
すっごくオススメです。楽しい。また行きたいお店です♪
月〜木は食べ放題が120分らしいので、今度は平日に行こうっと!!