2006年04月01日

今日の筋トレ。(4/1)

さて、今夜も夜遅い筋トレのためサーキットダイエットできません(ーー;)
もっと計画的にやれればいいのになぁ。休みなんだから。
(私は昔から宿題などは計画的にやらないタイプでした!!)

腕立て:10回×3
腹筋:ソフトジム腹筋10回×3、腿上げ10回×2、クランチ20回×4
背筋:10回×3
ヨガ:7ポーズ(久しぶりにハトのポーズ復活
ストレッチ:足閉じて前屈、足開いて前屈
その他:伊藤家の食卓のウエストを細くする裏技×2


クランチは1セット20回。コレはこだわり。
あと、ハトのポーズを再開しました。
腰の痛みのようなものは無くなったので。
でも最初からあんまり無理できないので、まずは簡易版のようなポーズで。
脚はハトのポーズだけど、腕は頭の後ろで組まず、足に引っ掛けるだけ。
そんな感じの簡易ハトのポーズにすることにしました。

さてさて、4/10で私の筋トレも満3ヶ月です!
どんなダイエットも、3ヶ月続ければ成果が出ると言いますが・・・。
どんな風に出てるんでしょ?私の場合。

さてさて、おやすみなさい。
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posted by マユ at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(2) | 日記

串揚げビュッフェ、「串屋物語」に行ってきました!!

前からホットペッパーで見ていて行きたかった串揚げのお店、
「串屋物語」に行ってきました!!

・・・ダイエット中だからちょっと怖かったんだけど。
友達が行きたいと言うので、せっかくだから行ってきました!!
なんでも各席にフライヤーがあって、揚げたいものはビュッフェスタイルで食べ放題!!
18時までに入店すれば、アルコールも飲み放題で2,625円!
昨日は私は会社がお休みだったので、18時までに入店可能!!
と、言うことで行くしかないっしょ!と言うことになったのです。

友達と二人で行ったので、席は二人で並んで座る席。
初めてということで店員のお姉さんが色々説明してくれました。
で、いざビュッフェへ。
ガラスのショーケースの中に串がたくさん!!
牛肉やら豚肉やら鶏肉やら、サヨリやらキスやら海老やら。
じゃが芋、さつま芋、ししとう、なす、レンコン、ナス。
から揚げ、チーズ、・・・たくさん有りすぎて覚えてない!!
全部で40〜50種類は串だけであったんじゃないでしょうか。
他にサラダや点心、うどん、お茶漬け、デザートも有りました。
串揚げに付けるソースもたくさん!!
ソース、塩、チーズソース、タルタルソース、ゆず醤油、マヨネーズ、ケチャップ。
カレーソースに梅ソース、柑橘ソースなんかもあったかな。

060331_1836~01.jpg←こんな感じ。
席には練り粉とパン粉があります。
練り粉だけ付ければてんぷら風に、
練粉とパン粉を付ければカツ風に。
そのまま揚げても素揚げでおいしい。


いやー、私46本食べちゃったよ!
90分制限だったんだけど、こんなに最後まで食べられる食べ放題初めてかも。
焼肉とかだと60分食べてあとの30分はお腹いっぱいでおしゃべり、なんてのが殆ど。
あと、帰ってから胃もたれしなかったの。
焼肉とかだと胃もたれしちゃうんだけど。油が悪くないんだろうな。

一番のMVPは・・・ゆず醤油!!(付けタレ)w
コレは何にでも合う!オススメ。
後は、素揚げかてんぷらをオススメです。カツは結構お腹いっぱいになってしまう。

女の子同志だと「私、油ものキラ〜イ」なんて子が居て行きづらいかもだけど、
すっごくオススメです。楽しい。また行きたいお店です♪
月〜木は食べ放題が120分らしいので、今度は平日に行こうっと!!
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posted by マユ at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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