2006年04月03日

今日の筋トレ。(4/3)

・・・昨日実は3時間しか寝てません(ーー;)
週末寝貯めしたおかげで今日は睡魔は襲ってこなかったんだけど。
体がビミョーに熱持って疲労してます。
なので今日はかなり軽く。(言い訳)

腕立て:10回
腹筋:ソフトジム腹筋10回、クランチ30回
背筋:10回×3
ヨガ:2ポーズ


・・・こんなんで限界です!筋肉がプルプル言ってました。
無理して筋肉傷めちゃいけないので、
体調が優れないときは無理しないことと誰かが言ってたので、
それを自分への言い訳として寝ます!!!
ああ、でももうあと6時間半しか寝れないや・・・
今週PE'Zのライブなのに!!楽しみ!!
・・・おやすみなさい。
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posted by マユ at 23:55 | Comment(27) | TrackBack(4) | 日記

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