2006年03月31日

今日の筋トレ。(3/31)

ああ、サボりたいサボりたい。
でもサボったら自己嫌悪に陥ってしまうだろう。
だって、せっかく頑張ってもうすぐ3ヶ月なんだから!
と、自分を奮い立たせて行う筋トレ、夜3時です。

腕立て:10回×3
腹筋:ソフトジム腹筋10回×3、腿上げ10回×2、クランチ10回×3
背筋:10回×3
ヨガ:4ポーズ
その他:伊藤家の食卓のウエストを細くする裏技×1


やっぱり少ない回数のセットだと気楽に出来ていいですね。
最初の1セット目なんかは、
「あれ?もう終わり?物足りないー」なんて思うのですが、
3セット目くらいになるとちょうど良い感じです。
コレが1セット20回でやってると、
2セット目からもうネガティブシンキングになってしまうのです。
やっぱり楽しく行えることも大事ですよねぇ。(しみじみ)

と、いうことで寝る明け方5時。おやすみなさいっ!!
(それでも投稿時間は23:55なのはこだわりです。)
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posted by マユ at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット
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