2006年03月26日

基礎体温つけたい人にマイソフィアがオススメ。

基礎体温を付け始めて1年になります。
元々生理不順気味で、周期が定まったことが無いんですよ。
35日〜45日って感じで。一番酷いときなんて60日来なかった!!(ーー;)
自分の体のリズムを少しでも知りたいと思ったことがきっかけです。

数年前にも一度付けた事が有って、そのときは普通の婦人体温計(1,980円くらい)に、
紙の基礎体温表を買って付けていました。
朝忙しい中で計って、出かけて、帰ってきてから記入・・・。
1ヶ月で辞めてしまいました。夜になったら体温忘れてたりしたし!!(ーー;)
それでも「やっぱり付けたいなぁ」って思い、自動でグラフを作ってくれるものを探しました。

mysophiaで、マイソフィアに出会ったのです。
こんな感じ。
目覚まし機能も付いているので、
アラームで起こしてもらってすぐ計る。
計ったら自動でグラフを作ってくれて、
自動的にスイッチオフしてくれる。優れた奴です。
ものぐさな私が1年続いているのはコイツのおかげ。

mysophia2体温計部分はこうやってしまっておけます。
コードの長さもこの2〜3倍あるんですが、
裏側の下部に巻いて収納しておけるんです。
この長さは私のベストな長さ。


で、基礎体温付けて1年・・・。私の体よくわからん!!Σ(゚д゚lll)
休みでよく寝た日にはいつも37℃あるし
波が有りすぎで、よくある基礎体温の見方 みたいのに当てはまらないし。
コレって無排卵月経とかなのかもなぁ。
それとも寝ぼけながら計っているからちゃんと計れてないのかも。
でもまあ、マイソフィア、オススメです。
あまりにも生理が遅いと「危ないよマーク」を出してくれたりします。

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確か私もここで買ったんだったかな。

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ちゃんとグラフも作ってくれるようです。
小さくて旅行などにも気楽に持っていけそう。

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2006年03月22日

福辻式 椅子用スリムクッション 使用記その1。

さて、2/20に福辻式スリムクッションを注文した という記事を書きました。
3月あたまにクッションが届いてほぼ毎日10分〜30分座っています。
感想を初日しか書いていないと思うので、とりあえず現時点での感想を。

大人気!イス用スリムクッション その2←こういう感じのクッションなのですが、
普通に座るとそんなに辛くないのですが、
少しでも効果を得ようと、
山みたいに盛り上がっている所に、
お尻を詰め込んで座るとかなりキツい!!

いや、座っているときから超痛い!!とかじゃないんですが、
ジワジワ来てる感じかも。
座った後は腰やら骨盤が疲れている気がする。
で、お尻が小さくなったかと言うと、・・・うーん。
骨盤周りは89cmで変わりなし。まあ、3週間じゃこんなもんかな。
(他の所の太り具合に比べて、お尻はそんなに太ってないんですよ。
ヒップってどこら辺を測ればいいんだろう。

今回の結論:3週間じゃまだ効果なし!!気長に続けましょう!!


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←椅子式より少し高いですが、
←こっちのほうが効きそう!!

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2006年03月20日

私の垢ため方法公開。

以前垢ためをしているとブログにも書きましたが、もうすぐ5ヶ月になります。

垢ためというと汚く感じる人もいると思いますが、
決して汚れを貯めるわけではなく、こすりすぎて必要な肌を守るものまで落としていないか、
こすらず保湿をしっかりして、強い肌を育てよう
、と言う考えのスキンケアです。
今まで削りすぎた肌をじっくり直すと言う考えのものだから、即効性を期待してはいけない。
短くても1ヶ月、長い人は1年以上かけて肌を直していく
というものです。

以前の私は脂性で、コメドが酷くて、鼻の毛穴の黒ずみがあって。
ニキビは20歳すぎてからのアダルトニキビに悩んでいました。
(思春期ニキビはたいしたこと無かったです。)
とにかく鼻のコメドと黒ずみを直したかった!!そんな気持ちから始めた垢ため。
効果、有りました。

060320_2243~01.jpgここにあるのが私の6種の神器(?)です。
幸い肌が割りとキレイなほうで、とある美容室との出会いから
特別な日以外はファンデを使うのをやめました。
代わりにシルクパウダーを使っています。
シルクパウダーじゃ頼りない・・・と言う人には、
2ch化粧板のノーファンデ派のメイク というスレッドに
いいお粉がたくさん載っていますのでご覧下さい。
私の使っているシルクパウダーは100%シルクだそうで、
メイク落しを使わなくてイイのです。
メイク落とし、特にオイルクレンジングは乾燥するので注意!
メイクは眉と目元とチークだけなので、マリクレールのポイントメーク落としで落としてます。
マスカラはフィルムタイプの物を使っているのでお湯でするっと落ちます。
一応オイルクレンジングとミルククレンジングも持っているんですけどね。
これらはファンデをつけた日や、日焼け止めをつけた日に使っています。
洗顔は無添加の米ぬか洗顔フォームにあわ立てネット。
鼻だけは完全に垢ため。まったくこすらず。他の所は軽くなでています。

で、白潤で保湿。私は脂性なのでコレぐらいさらっとしたのじゃないとダメらしい。
たっぷり入れた後はははぎく乳液で蓋
最近買った3in1ホワイトアクアゲルもたまに使っているけど、少しべたつくかな。

こんな風にしているのですが、コメド減りました!!
昔は鼻の頭が皮膚が剥けてしまって、うろこ・ギザギザ状態だったのですが、
最近ようやく落ち着いてきた。毛穴の黒ずみも一箇所はほとんど無い所があって、
そのほかのところも少し減った気がする。
たまーに無意識で顔をなでてしまって、コメドや垢を取ってしまったりするけど(^_^;)
ストレス貯めずにゆるーい垢ためで頑張っています。

興味が有る人はまとめサイトやスレッドも見てみてね。
↓↓↓
垢ためまとめサイト
【角質培養】美肌を取り戻せ!【垢ため?】 13皮目
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2006年03月19日

親知らず抜歯後の経過。

さて、2/24に親知らずを抜歯して3週間が経ちました。経過は順調です。

2/24のブログでは血が止まらないみたいに書いたのですが、
実は抜歯2日後に生理が来たんですね。
生理前、生理中って、女性は血が止まりにくくなるらしいんですよ。
だからそのせいも少しあったのかなーなんて思います。

そんなこんなで最初の3日間くらいはかなり安静にし、筋トレも休み。
4日目くらいから筋トレ復活、1週間くらいは舌で傷口を触ることもせず。
1週間目くらいに舌で触ってみると、大きな穴が開いている感じがしました。
2週間目くらいに舌でそっと触ってみると、穴の中に柔らかい肉が有る感触がしました。
3週間目、触ってみると穴が小さくなっていて、(BB弾くらいかな←懐かしい)
柔らかかった肉が歯茎と同じくらいの固さになってきている!!
で、最近右側で物を噛むことが解禁になりました。
今では食べかすが穴に入っても、多少強めにうがいすればちゃんと取れてます。

と、言うことで親知らず抜歯後は2週間くらいは片側で噛んでいれば、
3週目くらいからは抜歯側で噛むことも可能になります!!
(あくまでスムーズに抜けた場合ですが。あと個人差。)
抜歯を考えている皆さん、勇気を出してGOですよ〜。
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posted by マユ at 23:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2006年03月17日

脱毛やってます。

去年の5月から脱毛を始めました。
と、言うのも社会人になって少しお金に余裕が出来たころ、
同期がワキ脱毛をはじめたことがきっかけ。
話を聞いているうちに、「こりゃやらなきゃ!!」と思ったわけです。

ホットペッパーやネットで調べてたときに大事だと思った条件の一つ、
「勧誘が少ないこと。」
私、かなり勧誘に弱いんです!!断れなくって。
噂によるとJエ○テとか、T○Cとか、かなり勧誘凄いらしいじゃないですか。
無料お試しで試しに行ってみると、契約するまで帰れないとか。
絶対そんなの嫌だから、勧誘は少ないところ。
で、そんなに高くないところ。
そんな風に選んでいたらピュウベッロと言うエステが目に留まりました。

・・・あと一つ、選んだ理由があって・・・。
実は私、Vラインの脱毛を考えていたのですが、Iラインの脱毛もやりたかったのです(恥)
で、Vライン料金の中にIライン料金も入っている所で探したのも有り。
この条件を満たす所はここくらいしかなかったのです。

で、とりあえずは脇だけで予約を取り、施術。
痛みはちょっと熱い感じが毛穴の数だけするって感じ。
肝心の勧誘ですが、ほんとに少ない!
むしろ無いorさらっとって感じ。
「今手足のキャンペーンをやっているんですよ、興味があったら見てみてくださいね」とか。
コレでも昔の常連さんからしてみたら勧誘が多くなったとの事。
昔はほんとにまったく無かったんだろうなぁ。

で、5月にワキ、7月にV,I、1月にひじ下、手の甲、ひざ下をはじめました。
脱毛ってしていくとどんどんしたくなっちゃうんだねぇ・・・。
勧誘がないのにむしろ自分からやっちゃってます。

脇は残り1回ですが、完全にはなくならなそう。
ここが終わったら他の所に行こうと思い中。医療レーザーもいいな。
V、Iは残り2回、かなり減ってます。
腕と脚はまだ2回目が終わった所なのでなんともいえないですが・・・。

勧誘が苦手な方には、ピュウベッロ、お勧めですよ〜。
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posted by マユ at 22:52 | Comment(0) | TrackBack(1) | 美容

2006年03月09日

足裏マッサージに行ってきました。

なんだかふくらはぎ前部の筋肉が痛くなってしまい、
最近足裏マッサージに行ってなかったので、今日行ってきました。
今日行ったのは英国式リフレクソロジーサロンの「Queen's way」。
ここは職場の近くにあるので、行きやすいです。
一番安いプチリフレコースが25分で2,625円。
今日はオイルリフレコース、25分3,150円のコースをやってもらいました。
いつかは一番高いムーコースやアトランティスコースをやってみたいんだけど、
やっぱり1万円は高い!ボーナスが入ったら行こうかな。

足裏マッサージは痛い!!というイメージがありますが、
それはどちらかというと中国式や台湾式で、
英国式はリラックスを目的としたものだそう。
施術中にリラックスして、ウトウトして、それによる癒しを得るという効果。
中国&台湾式はギュイギュイ足を押して、足裏から悪い所を直そう、という感じらしい。
確かに中国式も行ったことがあるけど、
どこでも寝られる私が寝なかったマッサージってあそこくらいだわ。
イタ気持ちいい!!ってのは中国式かな。

いつも足裏にいくと、「目、肩がお疲れですね」っていわれるんですが、
今日もご多分に漏れずそういわれました。疲れているんだろうなぁ・・・。
休ませてやらなきゃいけないのに、今日も計10時間はパソコンに向かってます。
本末転倒とはまさにこの事!!w
さて、美容のためにも早めに寝ます。おやすみなさい。
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posted by マユ at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2006年03月07日

ダイエットにはガムが効きますっ!!

060307_2127~01.jpg昔は全然ガムを噛まなかったんですが、
ここ数ヶ月ジャンキーのようにガムを噛んでいます。
ストレスがたまると物を食べてしまう性質だったのですが、
物を食べたいんじゃなくて、物を噛みたいんじゃないか
と、気づいた最近。
何かいい噛むものないかな、と思った所、
噛むといえばガム。
間食はガム!ストレスがたまったらガム!という風に決めました。
イライラすると机の引き出しを開けてガムを噛んでいるのですが、
足りないともう一つ、もう一つと口に入れていくので、
その姿はチェーンスモーカーさながらかもしれません(^_^;)

と、同時に食事も噛む回数を増やしました。
胃が弱いので、すごしでも負担を減らせたらと思って。
今までは胃が痛くて朝ごはんを食べられない日が良く有ったのですが、
ここ数ヶ月そういう日がありません。すごい。

なんでも人間の満腹中枢は噛むことで満たされるとの事。
だから食事は良くかんで時間をかけて食べろ、というんですね。
ダイエットにはガムが効く、というのもあながちハズレではないかもしれません。
よく噛んでいるので、顔の肉が少し落ちたような気がします。

ちなみに私、甘いガムだとおいしくて食べすぎてしまうので、
ちょっと苦手なミント系のガムを噛むようにしています。
基本はキシリトールのフレッシュミントなのですが、
それだけでは飽きてしまうので、甘いのが食べたいときにはライムミント
フレッシュミントでも甘いと思うようなときにはブラックブラック
これらをボトルで買って、ミックスして会社と家に置いてあります。
渋谷の薬局で買うと、1ボトル570円くらいで買えるんだ。
コンビニで買うと800円はするから超お得!!
たまに550円くらいの事が有るので、そのときに買いだめてます。

ちなみにガムは一粒2kcalくらいはあるので、
いくら少ないからといって食べすぐには注意!w
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posted by マユ at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

まつげパーマをかけました。

先日まつげパーマをかけてきました。
まつげパーマをかけるのは2回目。確か前回は2年前だったかな。
ホットペッパーで安くてよさそうな所を探しました。根元から上げてくれそうな所。
前回は初めてだったから、とにかく上げてくれるところを探してました。
私一重瞼だから、目を大きく見せたくてね。
で、選んだ所が下北沢のエステだったかな。
初回は2,500円だったか2,000円でやってくれるってのに惹かれて行きました。
仕上がりはまつげの先が瞼に触れてくすぐったいくらいに上げた感じ。
1ヶ月か1ヵ月半でだんだん取れて行きました。
それからもたまにまたまつげパーマかけようかな、と思ってたけど結局行かずじまい。
で、ここ最近久しぶりにまたまつげパーマかけよう!!と思ったんです。
またホットペッパーで良さそうな所を探しました。
2年前と違って、まつげパーマよりまつげエクステが主流になっていて、
「おっ!このまつげ素敵!!」と思ったらまつげエクステのお店だったり。
そんな中で、すごく素敵な写真のお店を見つけ、行ってきました。

すごくまつげに対して愛情を持っているオーナーさんのお店で、
オーナーさんが一人で、一軒家でやっている隠れ家サロンでした。
オーナーさんは若い方で、私より2〜4こぐらい年上くらいかな?
表札みたいな感じで看板を出しているので、店に気づかない人も多そう。
中に入るとすぐにテーブルがあって、2台のベッドみたいな施術台があって、
ダイニングテーブルがあって。お世辞にも広いとは言えないお店でした。

私以外に2人お客さんがいて、一人は施術が終わってメイク中、一人は施術中でした。
で、まずはテーブルにすわって、カウンセリングシートを記入。
パーマのかかりは良い方か、皮膚は弱いか、などなど。

060307_0055~01.jpg希望のまつげを図で書く所があって、これは嬉しかった。
言葉で伝えるのって限界が有るしね。
「根元から上げて欲しいんですが、角度はあんまり上げず、
アイラインが引きやすい程度の角度で。
右より左のほうが下向きで、毛も硬いのでちょっと強めにかけてください」
と、オーダーしようと思っていたので、そんな感じで図で書きました。
こんな感じ。
私の絵が下手というより、
こんな感じなシンプルな絵だったんですよっw
その後、オーナーさん(=施術してくれる方)が、
私のまつげをじっくり観察してくれました。

で、施術。
まず瞼にロッドを貼り付け、一本一本巻きつけて行きます。
このときが引っ張られてる感じでなんかビクビクします。
で、巻きつけ終わったら、1剤を塗る。10分くらい放置。
ここ数年、まつげパーマの液剤が目に入って失明!とか言うニュースがよく有りましたが、
まつげパーマの液はクリーム状だそうで、垂れないんだそうです。
ケチって髪用のパーマ液でやっている所とかは危なそうだけど。
放置されている間に寝ていたようで、自分の寝息で目が覚めてちょっと凹みましたw
で、2剤塗布。しばらくして除去。
まつげトリートメントを塗ってくれて終了。
鏡で見せてくれて、希望に沿っているか聞かれます。

060306_0039~02.jpgこんな感じに仕上がりましたっ!!
(ちなみにすっぴんです。)
上がりすぎてなく、ちゃんと根元から上がっているので、
OKです!!と即答しました。

その後はオーナーさんが一押しする、
まつげトリートメントを軽くオススメされました。
と、言っても強引な感じじゃなく、
「うちで買うならちょっと安いので、いつでも買いに来て下さいね」みたいな感じ。
で、お金を支払ってすぐに帰途に着きました。
(初回なので2千円でした)

やっぱり左瞼が重いのか、少し左まつげが下がり気味ですが、
満足しています。次は上下まつげパーマをしてみようかな。
普通ホットペッパーのお店って次はまた安い違うお店に行こうって思うんですが、
ここのお店は「もう一度行ってみようかな」って気持ちになりました。
(知りたい方がいらっしゃればお店の名前をお教えしますので聞いてくださいね)
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posted by マユ at 00:36 | Comment(1) | TrackBack(1) | 美容

2006年03月04日

ピアスホールが化膿!!整形外科に行ってきました。

昨日の日記でも書いたように、ピアスホールが化膿して熱痒い状態です。
膿だかリンパ液のようなものでピアスホールの前後に塊が出来ていて、
ちょっと触ると指に液体がついてくるような状態。常に液体が出ているようです。

風邪引いても医者には行かないほうなので、あまり病院には行きたくなかったのですが、
昨日ピアスを外してみたときの見た目があまりにも酷かったので、行くことを決意。
今日は渋谷に行く予定があったので、その前後に近い所で探そうとネットで検索。
シリコンチューブで作ったピアスで直してくれる所にしようと思い、
渋谷整形に行くことにしました。
ピアスのQ&Aの所に、シリコンチューブで直すなら2500円〜3000円って書いてあったし。

で、本日朝11時に予約の電話。14時〜16時くらいに予定があるので、
「13時か、17時ごろに予約を取りたいのですが」と言った所、「では17時で」との事。
で、予定を済ませ、16時50分頃に渋谷整形に着きました。
まず受付で「本日は耳の診察ということでよろしいですね?先に1,000円頂きます。」
とりあえず1,000円払う。何のお金なんだか説明して欲しかった。(診察代なんだろうけど)
で、待合室みたいのが2部屋くらいあって、片方がピアスの人の待合室らしい。
(もう一つは美容整形とか脱毛系の待合室なのかな)
ピアスの方の待合室に行くように言われ、入ると女の子が3人いた。(部屋は3畳位。)
どうやらピアスを開けに来た友達同士らしく、
待合室でピアスの場所をペンで耳たぶにしるしをつけるのに悩んでた模様。
で、その子達が先にピアスをあけ、帰って行った。(この時点で17時15分)

・・・遅い。
ドアが開いているので受付の様子が見えるのだが、17時半に予約した人が来る始末。
忘れられてる?そろそろ怒り時かなぁ・・・と思っていると、女性登場。

女性「○○さんですね?今日はどうしました?」
私「ピアスホールが化膿して・・・こんな感じです」
女性「いつ頃からですか?」
私「3週間くらい前からですかね・・・」
女性「じゃあもうピアスホールはふさがっちゃってますね・・・」
私「いえ、ピアスを外したのはさっきなんでふさがってないです」
女性「では、治療法は3つあります。一つは普段使っているピアスに軟膏を塗ってつける事。
・・・・・・二つ目はシリコンチューブを使って軟膏を塗ってつける事。
・・・・・・三つめはピアスホールをふさいでしまうこと。どれにします?」

私「シリコンチューブを付けていただこうと思ってきたのですが・・・」
女性「そうですか、ではこちらへ」

で、さっきの女の子たちがピアスを開けた部屋へ。
一畳くらいの部屋に椅子が一つ置いてあるだけの部屋。
この女性が処置してくれる模様。看護婦さんじゃなくてお医者さんだったのか・・・。
で、もう耳たぶにリンパ液の塊がくっついているので、消毒も兼ねてコットンで拭く。
その後ちょっと太めな針のようなものにシリコンチューブを付けて穴に通す。
で、何かギュイギュイやってる様子。たまにちょっとむずむずする。
それが両方終了。
シリコンチューブに軟膏を付けて、穴の中に軟膏を入れるように回して付けるらしい。
先生「ま、膿もそんなにたくさん出てないし、大丈夫よ、きっとすぐ治るわよ」
私「えっ!?かなり出てると思ってたんですが・・・少ないほうなんですか?」
先生「ええ、もっと耳たぶがバーンと腫れて、ダラダラ出てる人もいるわよ」
・・・凄い。
先生「そこら辺に売ってるピアスなんて誰が汚い手で触ったかわからないから、
ピアスを付けるときはピアスに軟膏を塗って付けるといいわよ。滑りも良くなるしね。」

納得。そういえばそうですよね、たくさんの人が触ってるんですよね、お店のピアス。

060304_2347~01.jpg
ちなみにこんな感じ。

軟膏が500円、シリコンピアスが250円だったかな?受付で750円支払う。
トータル1,750円でした。保険証を出すことは無し。
再診や、普通のピアスに戻す目安などの説明は有りませんでした。
で、家に帰って一度軟膏を付けたのですが、何か良くなってるっぽい!!
昨日より液の出る量が減っている感じ。割と乾いてる感じ。うーん、病院凄い。

で、渋谷整形についてですが、待たされた事や、説明が少ない事、
受付の人の感じ等、総じてあんまりよくありませんでした。多分次は無い。
ピアスの穴あけは保険適用外ですが、
ピアスの化膿は感染症との事で保険適用との事なので、
ピアスに理解がある皮膚科を探せばもっと安く出来るかも。
私の初ピアストラブルはこんな感じで終わりそうです。
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2006年03月03日

ピアストラブル!!

私の耳には、左2個、右1個、ピアスが開いています。
最初に両方1個づつ開けて、1年後に左に1つ追加。
途中就職活動中に外していたら、最初にあけた二つがふさがってしまい、
一昨年くらいに再度あけなおして、今に至ります。

あんまりケアをしなくても、腫れたりしても、すぐに治るピアスホールでした。
・・・それが今回は違うんですっ!!

事の起こりは2月頭。自宅でヘアカラーをしました。
ヘアカラーのときってピアスやら眼鏡やらを外すように書いてありますよね。
そのとおりに外してヘアカラーをしたんです。
そうしたら今までずっとつけていた18金のピアスを無くしてしまったんです。
仕方が無いのでその2日後くらいにシルバーのピアスを買いました。
その1週間後くらいかな、右の耳たぶが腫れて。
シルバーが合わなかったなら、左にも出来るはずだし、
耳たぶににきびが出来ちゃったのかも、くらいに思ってました。
その後、右の耳たぶは少しだけ快方に向かったのでホッとしていたところ、
左の下のピアスホールも腫れだしたんです・・・。
(上は腫れていないんです。不思議と。)
やっぱりシルバーのピアスが合わないのかと思い、18金のピアスを購入。
そうしたらその後、だんだん痒くなってきて、膿だかリンパ液だかがたくさん出る。
朝起きると耳の後ろがカピカピになっていたり、髪が汚れていたりします。

さすがにヤバイと実感し、明日病院に行くことにします。
ちなみに、ピアストラブル症例集ここの1番の写真のもっと軽いバージョンみたいな感じ。
さすがにここまでにはなっていませんが・・・。

皮膚科に行くと傷を治すことを優先なので、塞ぐ事を勧められる事もあるそうなので、
今回は美容整形外科に行く予定です。無事に治るといいなぁ・・・。
結果は明日レポートしますね〜。
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2006年03月01日

福辻式スリムクッションが届きました!!

2/20のブログでも書きました、福辻式スリムクッションが届きました!!
楽天の共同購入で購入したので、予定した価格より200円くらい安く買えました。

で、割と硬いんですねー、これ。
中に硬い(と、言ってもプラスチックとかよりは少しやわらかい)型が入っていて、
その上を薄いクッションとつるつるした生地が覆っているといった感じです。

付属の説明書によると、まず、最初に1分半〜2分座ってみて、
腰や膝に痛みや不快感が無いかを確認しろとの事。
痛みとかは無かったですが、腰がちょっと疲れた感じ・・・。これは効果が現れてるのかな?
「使い始めは5分〜10分程度の短い時間から始め、徐々に慣らしていって下さい。
慣れてくれば一般の椅子用のクッションと同様にお使いいただけます」
との事。
ふむふむ、じゃあ慣れたら1日中でも座ってていいのかな。

・・・と、言うことで10分くらい座っていたのですが、
なんかお尻が筋肉痛になってきたっぽい・・・
昨日初挑戦したヨガの「ハトのポーズ」のせいかもしれませんが。
(ハトのポーズはよくヨガの写真で見かけるポーズです。かなり辛い!!)
これからもたまにレポートしていきます!!
興味があったらチェックしてみてくださいね♪
↓↓↓
福辻式イス用スリムクッション0225アップ祭5 大人気!
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2006年02月25日

親知らず2本目抜歯しちゃいました。

前回の親知らずについてのブログでは、
2/24に歯医者に行って歯医者さんに親知らずの様子を見てもらって、
改めて予約を取って抜いてもらう
、と書いたのですが、
「簡単に抜けそうだから、今日抜いちゃいますか?」
と聞かれ、抜いてきちゃいました。

まず、塗り麻酔で歯茎の表面をしびれさせ、その後麻酔注射。
昔は塗り麻酔が無かったから、麻酔注射が痛くて嫌だったんだけど、
医学の進歩ってすばらしい!!!
でも今日は3〜4箇所麻酔注射したので、1箇所くらい痛いところがあって、
油断してたのでびっくり。不意打ちでした。

で、親知らず抜歯に入ります。 「痛かったら左手上げてくださ〜い。」
前回抜いたときは1分で抜けたんですが、今回は・・・。
まず、12才臼歯との間をペンチのような器具で空ける感触!!! 「ギギギッ」
その後歯を動かす感触!!! 「ぐぐぐっ」
もう一度歯を押す感触!! 「ゴゴゴッ」
何か口の中が生暖かい感触!!! 「はい、抜けましたよ〜」

相変わらず速いなっ!!椅子を起こして、「軽くうがいしてください」
血があふれ出す感触はしてましたが、結構血が出てました。
前回はここまで出てなかった気がする・・・。
で、血を固めるために綿のようなものを噛んで数分放置。
この綿が舌の奥のほうに触れてて、えづくこと数回・゚・(つД`)・゚・ キモチ悪い・・・。
で、先生が見に来てくれて血が固まって来ているようなので、帰ることに。
「脱脂綿、もう15〜20分噛んでて下さいね」
といわれ、化膿止めと炎症を抑える薬、痛み止めをもらいました。
okusuri
確か初診料が2000円、歯を抜くお金が1500円くらいで3500円でした。
また明日傷口を消毒するために来ることに。

で、帰り道、また脱脂綿が舌に触れてえづいてしまったので、
ちょっと脱脂綿をずらしたのですが、そのせいか血が止まらない感触・・・。
実際は止まってて、少しづつ溶け出してるだけかもしれないけど、
前回はこんなに血が出なかったと思うのでちょっと不安に・・・。
でも、1時間くらい脱脂綿をかんだ後、思い切って外してしまいました。

で、もらって来た歯が↓こちら!!!
oyashirazu1.JPG oyashirazu2.JPG
何か、歯って根が分かれてるイメージじゃないですか。
この歯、分かれてないの。よく見ると分かれそうな溝があるんだけど。
まぁ、このおかげで抜けやすかったのかもしれない。
本当はちゃんと生やしてあげたかったんだけどね・・・。ごめんね。
ちゃんとへその緒ばりに取っておく事を約束します。

麻酔が切れるころに痛むかもしれないので、
痛んだら痛み止めを飲むように言われましたが、
今の所まだ痛くなりません。素直に抜けてくれたおかげだと思う。
と、言うことで私の親知らず二本目抜歯した体験談は終了です。
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2006年02月20日

福辻式スリムクッション 注文!!! 3,980円!?

小さい頃から男の子っぽい子で、あぐらかいたりしてきたせいか、
私の足はちょっとO脚気味です。靴も外側が磨り減るし・・・。
しかも左側体重。左の靴のかかとが先に磨り減ります。
骨盤が開いているのでは・・・。と、そんな心配もありました。
骨盤が開いていると、そこにお肉がついてしまってより大きいお尻になるそうな。
わー、そんなの嫌だ・・・。ってか私のお尻は実際大きい。

そんな私、数ヶ月前から骨盤を引き締めるクッションに興味を持っていました。


↑これこれ。このクッション。ちなみに椅子の上におくバージョン。


1日15分座るだけでいいとか。
そんなんでO脚が直って、お尻が小さくなるなら欲しい!!と思っていました。
で、先日カードの締めが終わったので、買っちゃおうかな〜と思い、
楽天市場をふらついていたとき、発見!!!なんと共同購入開催中!!

ちなみに現在の楽天での最安値は4,380円。
共同購入の開始価格も4,380円。最終価格は3,900円!!
こりゃお得だ!!買うなら今!!ということで早速申し込んでしまいました・・・。
前から目をつけていた方、買うなら今ですよ〜。

ちなみに椅子の上におくほうじゃないノーマルバージョンはこちら。↓

椅子式のよりはちょっと高いけど、最終価格になると6,980円!!

商品が届いたら、毎日こまめに座り続けて、お尻が小さくなったかレポしますね♪
やー、楽しみ♪
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posted by マユ at 02:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2006年02月18日

親知らず2本目抜歯予定。

私の親知らずは上2本しか生えていなく、両方とも20才過ぎに生えてきました。
親知らず以外の歯は、多少前歯が出っ歯ですきっ歯な事以外歯並びは良いです。
(前歯も中学3年の時に軽く矯正したので今では普通です)
・・・が、親知らずだけは斜めにはえてきてしまいました。

特に左上のほうが悪くて、
斜め45度外側に向いてはえているので、ほっぺを噛んでしまうんです。
下は歯が生えていなくて歯茎の状態なので、そこまで痛くないのですが、
噛むと少し腫れてしまうのでまた噛んでしまい、そのうち口内炎に。
こんなことがイヤなので昨年の3月に左上の親知らずを抜歯しました。

抜歯自体はなんと30秒くらいで終わってしまったんですねー。
麻酔や準備など含めたら15分くらいはかかっているけど。
割とあっさり抜けたようで。素直な子でよかった。
腫れもまったく無く、暫くは左で物を食べないよう恐々生活しましたが、
1〜2ヶ月経つとまだ穴が開いてるな〜という感じ、
半年も経つと平気で左でおせんべいも食べれるくらいになりました。

で、右上の親知らずのほうが後にはえてきて、
去年の段階ではまだ頭を出している程度だったんですね。
左よりは曲がってる角度も小さいし、
抜かなくていいなら抜かないという考え方なので抜かなかったんですが、
とうとうほっぺを噛むようになって来てしまいました。
で、来週金曜に歯医者を予約して一度先生に見てもらい、
その後改めて予約して抜歯という流れに・・・。
うう、一度経験してるとはいえ怖い。

でも、このまま生やしてて左右アンバランスで顔が歪んでも嫌だし、
来月ぐらいに頑張って抜いてきます!!レポートしますのでお楽しみに!!
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posted by マユ at 01:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2006年02月14日

ダイエット実行中。

さて、前にも書きましたが、人生において数回目の本気ダイエット中です。

今回のダイエットは、
「体重だけ減らしても基礎代謝上げなきゃ意味が無い!!」
と、いうことで、ヨガ&筋トレダイエットです。

メニューはここのサイトにあるビューティ編のヨガポーズ5種と、
腹筋(普通腹筋、クランチ、足を上げる下腹筋トレーニング2種、ねじり腹筋)、
背筋、腕立て伏せ、というメニュー。

1月10日から始めて、最初は筋トレはそれぞれ10回づつくらいだったのが、
1ヶ月経った今では大体30回づつくらい やるとちょうどいい感じになってきました。

筋肉は脂肪より重いので、体重は少し減程度なんですが、
下腹部がかなり平らになってきました
(とはいってもまだまだ人より出てるんですが(^_^;))

今のところ、完全にサボった日が1日も無いのが自慢!!
筋トレを少し少なめにしてしまった日は有るけど。
会社の先輩と毎日ちゃんとやったかを報告しあって、
お互いサボりづらい状況を作っているのが勝因のようです。

ダイエットは継続が大事!!3ヶ月続けると眼に見えて結果が出るといいます。
目指せ下腹部スッキリ!!!これからもこのブログで報告していきたいと思います。
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posted by マユ at 21:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2006年02月13日

垢ため実行中です。

垢ためと言う美容法を実行して早3ヶ月です。

垢ためと言うと汚いイメージがあるのではないでしょうか。
決して洗わないとか汚れても放っておくとかそういうんじゃないです。

過剰な角質ケアを止め、やさしく肌をいたわりましょう
と、いう考え方のスキンケアです。

私の肌の悩みと言えば鼻の毛穴!!
ビオレの小鼻すっきりパックは中学のときからやってたし、
それでも少しすれば鼻に白いコメドがいっぱい!!!
しかも少し黒ずんでるし!!!油はいっぱい出るし!!
にきびはそこまで出来なかったですが、ここ最近はアダルトニキビに悩み中。

垢ためは脂性にもいいと聞いたので始めたのですが、
確かに初めてから油の量が減った気がするし、
鼻の毛穴が少しだけ(まだホント少し)目立たなくなった気がします。

垢ために特別な化粧品や道具、テクニックは必要ありません。
「こすらず、保湿をしっかりと!!!」これだけがルールです。

垢ためを始めてコメドがほとんど出来なくなったと言う人も居たりするようで。
私もその領域にたどり着けるよう頑張りますっ

詳しく知りたい方はぜひこちらへ
↓↓↓
美肌を取り戻せ!!(まとめサイト)
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posted by マユ at 23:04 | Comment(0) | TrackBack(1) | 美容

2006年02月12日

ダイエットの話。

さて、気を取り直して。

私、今人生において数回目の本気ダイエットをしています。
「ダイエットするぞー」なんて意気込んで、
ちょっと腕立てしてみたりして、お菓子食べて・・・なんてことはいつもやってますが(笑)
今回はかなりの本気です。

初めての本気ダイエットは19歳のときだったかな。
高校でて1年遊んでる間にか〜な〜り太っちゃって。
春から学校に行くんだから痩せよう!!と、決意。15kg痩せました
(いったい何キロ太ったんだよって話ですよね(笑))

その後、学校を卒業し、会社に入り、ストレス太り。
太ったのは5kgほどだったんですが、元が重いので結構太かったのです。
これじゃいかん!!と思い、ダイエット。3ヶ月で10kg痩せました

で、その頃から2年経ち、5kgほど戻ってしまったここ最近。
このままじゃいけない!!と、再び本気になったというわけです。

今回は体重を落とすというよりは筋肉をつけて基礎代謝を増やすことにしました
ヨガのポーズを5種類ほど(このページを参考に)と、筋トレ。
腕立て、背筋、腹筋。
腹筋は5種類くらいパターンを変えてやっています
普通の腹筋、クランチ、太ももを上げて下腹部を鍛えるようなの×2種類、ねじり腹筋。

1月10日から始めて、今日で1ヶ月くらいでしょうか。
飲んで帰った夜でも、少なめでも絶対にやることにしました
筋肉痛が出たときはその部位は無理せずお休み。他の部位だけやります。
最初は筋トレはそれぞれ10回づつから始めたのですが、
最近では30回くらいやれるようになってきました

一番気になっていた下腹部がかなり平らになってきました!!
これからも頑張るぞ!!
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posted by マユ at 03:11 | Comment(0) | TrackBack(1) | 美容

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